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La dieta sportiva del Caña Team

mercoledì 12 dicembre 2007

Non avremmo mai creduto di lanciare una tendenza, ma forse la nostra "pizza più birra" che ogni lunedì ci gustiamo all'Apollo ( la nostra pizzeria di fiducia ) non è del tutto sbagliata. Almeno, per quanto dicono i ricercatori spagnoli.

Se presa con moderazione ( media per lui, piccola per lei ), una birra dopo lo sport ci sta tutta. Anzi, farebbe anche meglio dell'acqua. Lo afferma – andando contro parecchi preconcetti e alcune ricerche precedenti – un nuovo studio condotto in Spagna. Ricercatori dell'università di Granada hanno tenuto sotto controllo 25 giovani atleti per diversi mesi: dopo aver svolto faticosi esercizi a una temperatura di 40° C, metà dei ragazzi poteva bere solo acqua, mentre gli altri potevano concedersi una birra. Proprio questi ultimi, si è visto, recuperavano meglio lo sforzo, e questo grazie agli zuccheri e ai sali contenuti nella loro bevanda. In particolare, secondo gli scienziati, i carboidrati della birra permetterebbero di riguadagnare le calorie bruciate, mentre il diossido di carbonio avrebbe un effetto dissetante più rapido. Chiaramente, è questione di misura: l'effetto diuretico dell'alcol rischia di far perdere ancora più liquidi. Gli uomini, quindi, non dovrebbero superare il mezzo di litro di birra, mentre alle donne ne basta un quarto.

La nostra dieta a base di birra continua lunedì prossimo, voi quando incominciate ?

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Spillato dal Caña Team alle 12:04 -

3 boccali pieni:

non è sempre vero,io a forza di imbarcare birra ormai sono allo stremo.......

ditegli di smettere non c'è la faccio più......
    detto da Anonymous fegato di viancio - giovedì 13 dicembre 2007 16:37:00 CET  

Il tuo fegato non ce la farà più, ma quando giochi rendi molto meglio di quando sei con le gambe sotto al tavolo...

Riempi un boccale !